ISalmon ebhakiweyo ngerayisi

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ISalmon ebhakiweyo ngerayisi

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 grams Fish (salmon)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 3/4 imagi Irayisi
  • 1 units Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukulungisa irayisi: Kwimbiza, yongeza i-oyile enkulu kwaye uphose irayisi.Ubushushu kunye ne-toaster kangangemizuzu engama-20.at isiphelo sexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
  2. 2
    Phambili i-oveni nge-220 ° C.
  3. 3
    Tyibilika ijusi yelamuni.
  4. 4
    Beka iFleyili yeSalmon kwifonti, hlamba ngeoyile yomnquma kunye nexesha elinetyuwa kunye nepepile kumacala omabini.
  5. 5
    Thatha intlanzi ibhakwe malunga nemizuzu engama-25 okanye ide iphekwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
343 19.5 29.6 15.7
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