Inyama kwijusi yayo enetapile enamaza e-"chupe" 6

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Inyama kwijusi yayo enetapile enamaza e-"chupe" 6

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 grams Yemvu (izahluko)
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/8 units Anyanisi
  • 125 mililitha Isoso
  • 1 units Bay leaf
  • 2.5 units Amazambane
  • 1/2 imagi Ubisi low-fat
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: Hlamba, uchithekile kwaye unqumle i-anyanisi entle; Hlamba, inyibilike kwaye inqunyulwe i-rubrot yamatyhubhu amancinci; Hlamba kwaye uchithe iitapile.
  2. 2
    I-pugo: Hlamba kwaye ucofe iitapile. Embizeni, uphosa iitapile zibe ngamanzi abilayo ngetyuwa (i-20 ukuya kwi-30 yemizuzu). Xa sele uphephekile Yongeza ibhotolo kwaye uvuselele i-homogenize. Faka ubisi ukufezekisa ukungangqinelani okufunekayo.
  3. 3
    Kwinyama: Phambili i-oveni (i-150 ° C). Emva kokugcoba inyama, eyomileyo (ephepheni) kwaye ukongeza ityiwa ukuba ivele.
  4. 4
    Ubushushu besiqingatha seoyile kwimbiza ngaphezulu kobushushu obuphakathi. Tywina inyama 4-5 imizuzu kwicala ngalinye. Faka iplate.
  5. 5
    Kwimbiza enye, ubushushu i-oyile yonke i-oyile kunye nokupheka i-anyanisi, ivuselele de ithathwe, i-3-5 yemizuzu. Yongeza i-Tomato Sauce, Amanzi, uLaurel, i-cartot ekhethiweyo okanye i-cubes, ivusa.
  6. 6
    Yiyeke kwakhona kwaye ubuyisele inyama embizeni kwaye uyigubungele ngesosi, ikhava kwaye ibrashi i-2 ½ ukuya kwiiyure ezi-2. Jonga kabini ukuphonononga ukuba ayitshatanga. Cima i-oveni, susa inyama embizeni kwaye uvumele imizuzu engama-20.
  7. 7
    Ngexesha lokukhonza, ukusika inyama ibe mboleko entle kwaye ukhonze nge-reeye.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
810 42.8 64.8 41.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas