I-curry yemifuno ngerayisi
18 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
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- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/2 units Anyanisi
- 1 amazinyo Igalikhi
- 1/8 units Ginger
- 1/2 units Obomvu
- 1 nina amacephe Elibomvu paste ukumncoma
- 1 nina amacephe Ukumncoma
- 1/2 nina amacephe Ikumin
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 190 grams Iiertyisi (eyakhiwe)
- 1/2 units Cauliflower
- 1.5 imagi Umhluzi (zemifuno)
- 1/2 imagi Isoso
- 1 imagi Lwawo cream
- 3/4 imagi Basmati irayisi
- 1 units Scallion
- 25 grams Coriander
Instrucciones
8 pasos
- 1Ukulungisa irayisi: embizeni, yongeza isiqingatha seoyile kwaye uphose irayisi. Inqanawa ide iphantse yadlula. Emva koko bongeza i-1.5 Indebe yamanzi abilayo kwikomityi nganye yerayisi, thatha ityuwa yokungcamla, ivuselele ngobunono, igubungela ubushushu obuphantsi nge-20 imizuzu. Ekupheleni kwexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
- 2Fudumeza esinye isiqingatha seoyile kwimbiza enkulu yobushushu obuphakathi. Yongeza i-anyanisi ekhethiweyo kwii-cubes kunye ne-sauté kangangemizuzu emi-5. Yongeza igalikhi kwaye i-ginger ukusika ibe zizilayiri ezinqabileyo kunye ne-sauté de zithambekele, malunga nemizuzu emi-5.
- 3Yongeza i-curry paste, i-curry powder, kunye ne-cumin. Ixesha elinetyuwa lokungcamla kunye nokupheka i-mins ezi-2, ukushukumisa rhoqo. Yongeza amanzi (50 ml kwi-anyanisi enye).
- 4Dlulisa umxube we-curry kwiprosesa yokutya kwaye uphela de kuthambe, malunga nemizuzu emi-2.
- 5Fudumeza ioyile eseleyo kwimbiza enye ubushushu obuphakathi. Yongeza i-curry kunye nokupheka umxube we-1. Yongeza i-chicpedoas, i-caulifloward evuthayo (ifakwe ngaphakathi) kunye nePaprika inqumle kwi-lonjas encinci kwaye idibanise nomxube we-curry.
- 6Yongeza umhluzi wemifuno, i-tomato sauce kunye nobisi lwe-coconut. Ixesha elinetyuwa lokungcamla kwaye lukhokele ukukhanya. Ukucutha umlilo malunga nobushushu obuphantsi kwaye kushiyiwe ngaphandle kokugubungela imizuzu engama-45, ukuvuselela amaxesha ngamaxesha.
- 7Khonza ishushu kwirayisi, igutyungelwe nge-anyanisi kunye ne-chilantro.
- 8Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi wasekhaya: ukuphosa imbiza ngeoyile yomnquma imifuno oye wahlanjwa kakuhle kwaye unqumle kangangeemitha ezi-5, emva koko wongeza amanzi ashushu kwaye ubilise. Colallar kunye nokusetyenziswa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
895 | 143.8 | 19.7 | 30.7 |
Muy rico pero le falta lo picantito!!!
Demasiado rico este curry!! Me encantó!