Timbales broccoli "thermomix"
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
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- 300 grams Broccoli
- 8 grams Ityuwa
- 3 units Iqanda
- 100 grams Cream
- 1/4 iitispuni Pepper
- 1/4 iitispuni Nutmeg
Instrucciones
6 pasos
- 1Beka indebe 375 g yamanzi kunye 4 g yetyuwa.
- 2izihloko ezahlukeneyo broccoli kunye wazifaka izibonda ezo Varoma. Beka kwitoti kwindawo Varoma kunye neenkqubo 15 imiz / Varoma / ndimangaliswe 1. Susa container Varoma ngenkathalo ukuba aqhumisele ukusebenzisa le chap njengoko Varoma yetreyi. Khama amanzi avela kweglasi.
- 3Beka broccoli okuphekiweyo isitya, yongeza amaqanda, cream, ityuwa, ipepile, nutmeg kwaye mix min 1 / ndimangaliswe 5.
- 4Yahlula lo mxube ngumngundo 6 wambu ngeplastiki film. Wazifaka izibonda ezo Varoma.
- 5Galela 375 g yamanzi iglasi uze uzifake kwisikhongozeli kwindawo Varoma timpani kunye neshedyuli 25 imiz / Varoma / ndimangaliswe 1. isikhongozeli Susa Varoma kwaye uqinisekise ukuba oku puddings okuphekiweyo.
- 6In a ukukhonza isitya ukujika timbales broccoli, desmóldelos kunye sishisa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 106 | 4.3 | 4.4 | 8.3 |
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4.0
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