Ii-noodle nge-lentil bog ye-boolog

18 INGREDIENTES • 12 PASOS • 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Ii-noodle nge-lentil bog ye-boolog

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 200 grams Ipasta (ahamba)
  • 1/4 units Celery
  • 1 units Iikherothi
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/2 imagi Kwembumba
  • 1/4 nina amacephe Oregano womisa
  • 1/2 iitispuni Amahlamvu
  • 1/2 iitispuni Rosemary
  • 1/2 imagi Ebomvu iwayini tetra
  • 1/2 imagi Isoso
  • 1/2 nina amacephe Tomato kanzulu
  • 1/4 iitispuni Sugar granulated
  • 1/2 units Bay leaf
  • 1/4 imagi Basil
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
12 pasos
  1. 1
    Thambisa iilenti zosuku ngaphambili.
  2. 2
    Lungisa izithako zakho: pheka iilenti; Isisitheko i-celery kwaye inqumle ibe zizilayiri ezinqabileyo; Hlamba, uchebe kwaye unqumle iikherothi zibe zizilayiri ezinqabileyo; Hlamba, uchithe ihile, igalikhi yegalikhi; Hlamba isilawuli sabasilla.
  3. 3
    Ukupheka iileyile: Beka embizeni ngamanzi abandayo kunye netyuwa kwaye upheke malunga ne-30 yemizuzu okanye ide ithambile.
  4. 4
    Kwisiketi esikhulu ngaphezulu kobushushu obuphantsi, ubushushu ioyile kunye ne-anyanisi emdaka.
  5. 5
    Yongeza i-celery, i-carrot, i-rosema, iRosemary kunye ne-oregano, kwaye upheke yimizuzu eli-15. Yongeza igalikisi kunye newayini.
  6. 6
    Ukupheka kude kufike utywala, malunga nemizuzu emi-3.
  7. 7
    Yongeza iilensi, isosi kunye netamatisi igxile, i-laurel kunye neswekile.
  8. 8
    I-salfarity yokungcamla kwaye ikhulule.
  9. 9
    Pheka phantsi kobushushu obuphantsi buvuselela ngamanye amaxesha nge-20 mins.
  10. 10
    Ngexesha lokupheka inhlama ngokwesalathiso lweziqulatho.
  11. 11
    Xa sele zilungele, zikhonze ngokuhamba kwesosi kwaye ihlobise nge-basil entsha.
  12. 12
    UJavira Suárez. Livelet. Iguqulwe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 49.9 11.7 1.5
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