Inyama yenyama ye-roat kunye nomxube wamagqabi aluhlaza
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grams Eyenkomo (sirloin)
- 1/2 nina amacephe Ibhotolo
- 1.5 nina amacephe Nohla-
- 1/4 iitispuni Ityuwa ngoboya
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1 pinch Pepper
- 1 imagi Lettuce
- 1 imagi Isipinatshi
- 1/2 imagi Arugula
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1 units Lemon
Instrucciones
6
pasos
- 1Phambili i-oveni kwiqondo lobushushu.
- 2Beka inyama kwitafile yekhitshi, susa amafutha onke.tie i-pilla.an indlela elula yokusika iziqwenga ezi-4-6 ze-pilla kwaye zibophe ngokwahlukeneyo kwinyama nganye.
- 3Hlikihla inyama ngebhotolo kunye ne-istaard.bayobisi ngetyuwa kunye nepepile
- 4I-oyile i-back back kwaye ibeke inyama ye-oveni engama-40-50 imizuzu kubushushu obuphakathi okanye kwindawo oyifunayo yokupheka kwenyama.remove kwaye iyeke i-20 minsMve kwaye imele i-mins ye-20.
- 5Hlamba amagqabi aluhlaza kwaye udibanise emthonjeni.
- 6Grite ukungcamla ngetyiwa, ioyile kunye nelamuni.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
844 | 8.1 | 68.9 | 59 |
Demasiado rica y fácil!