I-Raspberry Grainin kunye netshokholethi emhlophe
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 imagi Rasberries (kungahlala)
- 75 grams Chocolate emhlophe
- 1/4 imagi Cream
- 1/4 imagi Ubisi low-fat
- 1/2 nina amacephe Ibhotolo
- 1 units Iqanda
Instrucciones
6 pasos
- 1Yahlula abamhlophe ukusuka kwi-yolks.n olungiselela, zombini ziya kusetyenziswa, kodwa zahlulahlula.
- 2I-cull chocolate ene-cream kunye nobisi kwi-microwave okanye ibhafu.
- 3Yongeza kwitshokholethi ekhethiweyo i-Buds, ihlala ivuselela.dd abamhlophe babhabha kwikhephu kwaye baxube ngezinto ezinomsindo.
- 4Ukuqhuba ifleni ifleni, hambisa ii-raspberries kwisiseko kwaye ugubungele nge-smoothie.
- 5Bhake i-15 yemizuzu phezu komlilo de ikhutshwe.
- 6Khonza ukufudumala
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
412 | 33 | 7.7 | 28.8 |
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