I-BETET i-anyanisi.

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
I-BETET i-anyanisi.

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Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 units Beet
  • 1/2 units Red anyanisi
  • 1 pinch Ityuwa
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1 units Lemon
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: ukupheka ii-beet; hlamba, i-peel kwaye ihle i-anyanisi; i-anyanisi i-anyanisi.
  2. 2
    Ukupheka ii-beet, zibeke embizeni kunye netyuwa yokungcamla kwaye ugubungele ngamanzi abandayo.Susa emlilweni kwaye ubeke emanzini abandayo.
  3. 3
    Ukuya kwi-anyanisi ye-anyanisi, yibeke emanzini abilayo ngetyuwa malunga ne-10 imizuzu kwaye udlule.
  4. 4
    Nqumle i-beet, xuba kunye ne-anyanisi ekhutshiweyo kunye nokunxiba ngokukhululekileyo ngetyuwa, ioyile kunye nelamuni.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
21 5.5 0.8 0.1
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