I-dariotto de "mote" yengqolowa nethanga
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 imagi Isiqhulo
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/2 nina amacephe Ibhotolo
- 1/4 imagi Cream
- 1/4 units Anyanisi
- 200 grams Ithanga
- 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 2 nina amacephe Ya parm samasi
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
Instrucciones
7 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: ukupheka i-thampkin; hlamba, i-peel kwaye ihle i-anyanisi.
- 2Lungisa i-"mote" yengqolowa ngokwemiyalelo yesitya.
- 3Ukupheka i-thampkin: yongeza kwimbiza enamanzi anetyiwa, iyeke ukupheka malunga nemizuzu engama-30.
- 4Beka imbiza ngaphezulu kobushushu obuphezulu, yongeza ioyile kunye nebhotolo, emva koko i-anyanisi kwaye inciphise ubunzulu bomlilo.incomelete de i-"mote" ye-5 imizuzu ngaphezulu.
- 5Yongeza iwayini emhlophe kwaye ubilise kude kube kuncitshiswe sisiqingatha.CractPorate i-cream kunye nethamsanqa i-pumpkin pure, ukuxuba kakuhle.
- 6Isiqholo ngetyuwa kunye nepepile.taphar kwaye iyeke imizuzu emi-5.
- 7Ngaphambi kokuba ukhonze, ukujikeleza i-parmes ye-parmes.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 351 | 40.1 | 10.5 | 16 |
Me parece que la realizaré para esta navidad; tal vez le agregaría algunos champiñones.