I-raidatto de "mote" yengqolowa kunye nobugcisa

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I-raidatto de "mote" yengqolowa kunye nobugcisa

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 imagi Isiqhulo
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/4 imagi Cream
  • 1/4 units Anyanisi
  • 2 units Artichoke
  • 1/2 units Lemon
  • 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 2 nina amacephe Ya parm samasi
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: upheka ubugcisa; Hlamba, hlamba kwaye unqumle i-anyanisi kwiityhubhu ezincinci.
  2. 2
    Lungisa i-"mote" yengqolowa ngokwemiyalelo yesitya.
  3. 3
    Ukupheka ubugcisa: beka embizeni kwaye ubagubungele amanzi abilayo ngesahlulo sesibini setyuwa kunye ne-humu ye-lemon. Bila i-mins 20-30, ude uwasuse ngokulula amagqabi akho.
  4. 4
    Kukhe kwakho ukulungela ubugcisa, rafti kunye nokukhokelela. Ke ngeSpoon, susa inyama emagqabini kwaye ucoce intliziyo, emva koko usike zibe ziiqhezu ezincinci.
  5. 5
    Beka imbiza ngaphezulu kobushushu obuphezulu, yongeza ioyile kunye nebhotolo, emva koko i-anyanisi kwaye inciphise ubukhulu bomlilo. Tsibela kude kufike i-translucent. Faka i-"mote" yengqolowa sele iphekwe kwaye i-sauté kangangemizuzu emi-5.
  6. 6
    Yongeza iwayini emhlophe kwaye ubilise kude kube kuncitshiswe sisiqingatha. Faka i-cream, ukuxuba kakuhle.
  7. 7
    Faka iintliziyo ze-artickeke kwaye uqhubeke nokususa.
  8. 8
    Isikhuhla ngetyuwa kunye nepepile. I-Tapar kwaye iyeke imizuzu emi-5.
  9. 9
    Ngaphambi kokuba ukhonze, ukujikeleza i-parmes ye-parmes.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
399 50.9 13.4 16.4
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