Granados ne mazamorra porotos thermomix
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 grams Kungahlala corn desg
- 25 grams Basil
- 200 grams Anyanisi
- 1 iitispuni Cayenne
- 30 grams Namafutha omnquma
- 550 grams Okuphekiweyo bean
- 500 grams Ithanga
- 10 grams Ityuwa
Instrucciones
8 pasos
- 1Beka kwi ingqolowa endebeni, amagqabi nebheyizile uwaphule 10sec / ndimangaliswe inkqubela-5 ukuya kwi-10 Susa ekunene, zonke iglasi, asibeke bucala.
- 2Ngaphandle egeza iglasi, wabeka nga riki, paprika uwaphule 5sec / ndimangaliswe 5.
- 3Yongeza ioli uze upheke 7 Imiz 30 umzuzwana / 120 / ndimangaliswe 1.
- 4Faka ibhabhathane kwi iincakuba, yongeza iimbotyi, 900 ml amanzi abilayo bayimisa M1163 + 20 imiz / 120 ° C / vala ngasekhohlo / ndimangaliswe 1.
- 5Yongeza ithanga kunye neshedyuli 20 imiz / 120 ° C / vala ngasekhohlo / ndimangaliswe 1.
- 6Ekuhambeni kwexesha, add ityuwa, umngqusho Cola zigcinelwe wammisa 10 imiz / 100 ° C / jika ngasekhohlo / ndimangaliswe 1.
- 7Beme imizuzu embalwa uze uhlole isinongo.
- 8Mkhonzeni nihombisa kunye nebheyizile ezinqunqiweyo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 44.6 | 8.4 | 1.8 |
Hola que es más M1163 que es eso no lo entiendo gracias
Muy buena . Gracias