I-cartilla ye-carrot ene-golide yegolide

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-cartilla ye-carrot ene-golide yegolide

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 units Anyanisi
  • 4 units Iikherothi
  • 2 units Iqanda
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2.5 units Amazambane
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ukulungiselela iitapile zegolide: hlamba kwaye uchithe iitapile.ioyile kunye nsundu kumacala omabini.
  2. 2
    Lungisa izithako zakho: Hlamba, uchithekile kwaye uluthiyiwe iikherothi; hlamba, i-peel kwaye inqumle i-anyanisi elungileyo.
  3. 3
    Kwipani yokuthatha enye ye-oyile yesinye ioyile, yongeza i-anyanisi kunye ne-sauté kude kuguquke.
  4. 4
    Kwisitya, xuba i-qrot elungiselelwe, ukuvuselela i-anyanisi, amaqanda, ityuwa kunye nepepile.revorver kwaye ixube kakuhle.
  5. 5
    Kwipani yokuthambisa efanayo yongeza ioyile yomnquma, yongeza umxube kwaye upheke i-10 imizuzu kwelinye icala okanye de kube se-pitele, jika i-omelette kwaye upheke kwelinye icala ukuze igungxule.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
257 44.6 10.6 4.6
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