I-pumpkin ikhrimu

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
I-pumpkin ikhrimu

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 200 grams Ithanga
  • 1/8 units Anyanisi
  • 1/4 amazinyo Igalikhi
  • 1/2 units Ipepile eluhlaza
  • 1/2 imagi Lwawo cream
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: Hlamba, i-Peel kwaye uthoba i-anyanisi entle; igariyeli yegalikhi; hlamba umhluzi wemifuno ngokwemiyalelo yesitya.
  2. 2
    Kwimbiza ngaphezulu kobushushu obuphakathi, tshisa ioyile yomnquma kunye ne-auuté i-anyanisi, igalikhi kunye ne-chili ngemizuzu emi-5.
  3. 3
    Yongeza i-thampkin, umhluzi wemifuno kunye nobisi, uze ne-biil kwaye unciphise ilangatye ngaphezulu kobushushu obuphantsi.
  4. 4
    Yiyeke ibilise ngemizuzu engama-30 okanye de i-pumpkin iphekwe kakuhle (ethambileyo).
  5. 5
    Susa kwaye upholile kancinci.
  6. 6
    Chola umxube kwiprosesa yokutya okanye i-gener ukuntywila de ufumane i-cream ngokudibanisa ubisi de ufumane i-cream.
  7. 7
    Khonza ngoko nangoko.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
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