I-Veal Abballs yenyama ene-raice "thermomix"
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 40 grams Namafutha omnquma
- 350 grams Irayisi
- 2 amazinyo Igalikhi
- 2 units Isonka
- 100 mililitha Ubisi low-fat
- 1/2 units Parsley
- 600 grams Eyenkomo (komhlaba)
- 3 units Iqanda
- 1 nina amacephe Ityuwa
- 1/2 nina amacephe Pepper
- 800 grams Tomato kanzulu
- 100 grams Anyanisi
Instrucciones
8 pasos
- 1Kwirayisi: Beka i-1000 ye-1000 yamanzi, ioyile, igalikhi (i-0.5 ye-CDTA, faka i-8 min / 100 º c / isantya 1.
- 2Igqitywe ixesha kwaye ngaphandle kokuvula i-right (ngaphakathi) ijikeleze, yongeza irayisi ngomlomo kwaye ishedyuli 20 imiz / 100 º c / isantya 4. Hambisa irayisi kunye neSpatula, ngomlomo, amaxesha ngamaxesha. (I-TM31 Inkqubo ye-13 min / 100º c / isantya 4).
- 3Xa ixesha liphela, jonga ukuba ukupheka ukuba ukupheka kwerayisi kukuthanda kwakho, ukuba akunjalo, cwangcisa i-2 Min kunye neqondo lobushushu olufanayo kunye nesantya.
- 4Iibhola zenyama: Beka isitya esincinci ngaphezulu (ngaphakathi) jikelezile kwaye ngaphandle kwesi sisonka kunye nobisi. Susa kwaye uvumele ukuba isonka sifakwe.
- 5Beka i-parsley kunye ne-trochee 5 sec / isantya 7. Ngoncedo lwe-Spatula, isezantsi izithako ukuya ezantsi kweglasi.
- 6Yongeza inyama enemigodi, amaqanda, ityiwa eseleyo, ipepile emnyama kunye nesonka esakha sanyibilika ngesandla sakho ukususa ubisi olugqithisileyo. Inkqubo ye-10 sec / isantya 5. Lahla ubisi olushiyekileyo.
- 7Yenza iibhola ngenyama kwaye udlule ngezonka ezigaliweyo.
- 8Nje ukuba ube neebhola zilungele, zipheke kwimbiza enye ngelixa i-tomato ye-tomato efudumeleyo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
532 | 49.6 | 39 | 21 |
Muy fácil y bien. Sólo que en el último paso no dice tiempo, ni temperatura, ni cómo cocinar las albóndigas en la olla, ¿en el cesto?