Imifuno yemifuno nge-humus
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Imifuno yemifuno nge-humus](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/658.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 units Iikherothi
- 1/2 units Cucumber
- 1/2 units Zucchini
- 1/8 units Celery
- 1/2 units Obomvu
- 1 imagi Iiertyisi (eyakhiwe)
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/2 nina amacephe Tahini
- 1 pinch Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 iitispuni Sesame
Instrucciones
6 pasos
- 1Hlamba kwaye uchithe i-carrot, ikhukhamba kunye ne-zucchini.wash The Paprika Nurary.
- 2Chonga yonke imifuno emifuleni.
- 3Gquma amanzi kwi-chickpeas kwaye uyilondoloze i-humus.
- 4Kwi-humus: inkqubo yokuntywila kwi-chickpeas nge-chicpedion nge-tahini, ioyile ye-oyile, ityuwa kunye nepepile.Ukuba i-Pepper.
- 5Ukuhombisa ngeSasame.
- 6Cwangcisa i-humus embindini yemifuno.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
182 | 29 | 8.3 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta