I-Salmon ibangelwa

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I-Salmon ibangelwa

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 300 grams Amazambane
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 3/4 units Lemon
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 nina amacephe Pepper esimthubi (pasta)
  • 100 grams Fish (salmon)
  • 1/8 units Anyanisi
  • 3/4 units Avocado
  • 3/4 imagi Imayonnaise
  • 1 nina amacephe Parsley
  • 3 units Olive ezimnyama
  • 1 units Iqanda
  • 1 kancinci Obomvu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pheka iitapile ngeqokobhe ngamanzi ngetyuwa.Izothe ukuze icoceke .KeAad kunye ne-pepper, i-pepper, i-chili neomon, i-chili neoyile.
  2. 2
    Tsibela i-salmon kwipaneli eneoli yomnquma, ityiwa kunye nepepile.gerble.
  3. 3
    Hlanganisa isalmon esiqhekezwe nesiqingatha se-mayonnaise kunye ne-anyanisi ekhethiweyo.
  4. 4
    Kwisifo sokubumba (i-7 cm eprintayo) Beka ungqimba lwe-punse ngesiqingatha se-stalmon, i-tamato kwi-salmon, itamatisi kwizilayi, isiqingatha se-mayonnaise kwaye sigubungele i-purne.
  5. 5
    Ukuthatha ifriji kwiyure, emva koko kuqhume ukubumba kunye nokuhombisa nge-parsley, i-ovies echetyiweyo, iqanda elinqatshelwe, i-avocado kwii-chops (ezinamantshontsho ambalwa) kunye ne-painnaise kunye neendawo ezithile ze-parika.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
974 42 20.3 82.2
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