I-cucler nge-yogurt impahla kunye ne-anyanisi
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 units Cucumber
- 1/4 units Iyogurt yemvelo
- 1 units Lemon
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1 iitispuni Scallion
- 1 pinch Ityuwa
Instrucciones
4 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: Hlamba ikhukhamba kunye ne-anyanisi, i-cucumber ye-cucle kunye ne-anyanisi yepinki.
- 2Sika i-cucufar ecaleni (ilungele ukuba usebenzisa i-mandolin ukuba ibe mncinci) (ayikhutshiwe).
- 3Ukunxiba: Hlanganisa i-yogart, i-maynaise, i-chidees ekhethiweyo kunye netyuwa.
- 4Ukugcina i-cucking nge-cuctur kunye ne-yogurt ka-yogurt kunye nokuyeka ukuphumla malunga ne-15 yemizuzu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
43 | 9.6 | 2.3 | 0.6 |
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