"thermomix" Sicilia isaladi iiprawn
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 200 grams Red anyanisi
- 30 grams Iwayini neviniga
- 10 grams Parsley
- 50 grams Namafutha omnquma
- 3 units Lemon
- 1/2 iitispuni Ityuwa
- 1/4 iitispuni Pepper
- 500 grams Shrimp
- 200 grams Fennel
- 400 grams Iitumato cherry
Instrucciones
7 pasos
- 1Hlamba, ahlangene wagawula nga riki ibe ngamacetyana ezibhityileyo. Hlamba uze ususe amagqabi parsley. Zihlambe, kusikwa isiqingatha iitumato cherry. Ukusenga lemons 2 kunye imicwe wesithathu Sika off udiliza. Sika fennel ibe ngamacetyana.
- 2Susa ulusu ukuya iiprawn.
- 3Beka sineselwa laso phezu kwentloko glasi yaye nangona itswele, iviniga kulo. Susa ne reserve.
- 4Beka kwi parsley endebeni, namafutha omnquma, yejusi yelamuni, ityuwa, ipepile. Emulsify 20 umzuzwana / ndimangaliswe 8. Galela i ukunxiba kwelinye isitya kunye egciniweyo.
- 5Beka kwi isitya ml 300 zamanzi. Beka Lembaza kwisingxobo Varoma afefe 2-3 pinches ityuwa kwaye dibanisa 3 blade yelamuni. Beka kwitoti kwindawo Varoma kunye neshedyuli 10 imiz / Varoma / ndimangaliswe 1.
- 6Amanzi namatswele, nowezojiweyo ngepani kwaye ulahle Varoma iviniga. Susa Varoma endaweni yetreyi Varoma namatswele, beka Varoma umva semo uze ucwangcise omnye imiz 5 / Varoma / ndimangaliswe 1. Susa Varoma.
- 7Beka itswele kunye fennel kwindawo isitya, yongeza iitumato cherry kwisiqingatha kunye ngesandla phezu iiprawn. Amanzi isaladi kunye yokugquma nivathise kunye eseleyo lemon sheets. Bakhonza okubandayo okanye lobushushu igumbi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 146 | 12.6 | 20.8 | 1.8 |
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