I-cartilla ye-carrot

6 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-cartilla ye-carrot

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 units Anyanisi
  • 4 units Iikherothi
  • 2 units Iqanda
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ukuba ukwenze ukuba i-batch iphele: kwisitya, xuba i-carrot enesidima, i-anyanisi irayisi, amaqanda, ityuwa kunye nepepile. I-VEROLRN kwaye ixube kakuhle.
  2. 2
    Kwipani yokuthambisa ngeoyile encinci, yongeza umxube kwaye upheke imizuzu eli-10 kwelinye icala okanye ukuthuthuzelwa kakuhle. Emva koko, ngoncedo lweplate, jika i-omelette kwaye upheke kwelinye icala ukuze uqhubele ngokupheleleyo. Ukuseva.
  3. 3
    Ukuba awuzange wenze ukuba ukupheka i-batch, landela la manyathelo:
  4. 4
    Lungisa izithako zakho: Hlamba, uchithe, uluthambe iikherothi; Hlamba, i-Peel kwaye inqumle i-anyanisi entle.
  5. 5
    Kwipani egalela i-oyile yomnquma, yongeza i-anyanisi kunye ne-sauté kude kugqibile.
  6. 6
    Kwisitya, xuba i-qrot ye-gorot, ukuvuselela i-anyanisi, amaqanda, ityuwa kunye nepepile. I-VEROLRN kwaye ixube kakuhle.
  7. 7
    Kwipani enye yongeza ioyile yeoyile, yongeza umxube kwaye upheke imizuzu eli-10 kwelinye icala okanye kakuhle. Emva koko, ngoncedo lweplate, jika i-omelette kwaye upheke kwelinye icala ukuze uqhubele ngokupheleleyo.
  8. 8
    Ukutya ukutya: Ukuba awuzukutya kwangoko, gcina i-vacuum kwi-vacuum kwi-vingsaver® iingxowa okanye izikhongozeli kwaye kuphela ubushushu xa ixesha elifanelekileyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
96 8.1 6.3 4.4
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5.0 10 comentarios


  • Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias
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