Irayisi enamaYuda amnyama (ngokulula)

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Irayisi enamaYuda amnyama (ngokulula)

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 3/4 imagi Irayisi
  • 1/2 imagi Neembotyi ezimnyama (eyakhiwe)
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/2 nina amacephe Apple cider neviniga
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/4 iitispuni Cayenne
  • 1 nina amacephe Coriander
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1/2 iitispuni Orégano seco
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungisa iimbotyi ezimhlophe ngokwesalathiso sesikhongozeli.
  2. 2
    Ukulungisa irayisi: Kwimbiza, yongeza i-oyile i-oyile kwaye uphose irayisi i-phantse i-REALSUST.Ubushushu obuphantsi nge-toaster kangangemizuzu engama-20.at isiphelo sexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
  3. 3
    Ukuthambisa i-anyanisi ekhethiweyo kwii-cubes kuyo yonke i-oyile.add i-oregano, umbala kunye negalifa.
  4. 4
    Hlanganisa irayisi, iimbotyi ezimhlophe, i-anyanisi kunye neviniga.revolver kwaye uvumele ukupheka ubushushu obuphakathi imizuzu emi-5.
  5. 5
    Khonza ishushu kwaye ihonjiswe nge-chilantro.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
140 28.2 5.6 0.5
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