Inkukhu quiche "thermomix"

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Inkukhu quiche "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 75 grams Ibhotolo
  • 150 grams Umgubo (powder)
  • 1 iitispuni Ityuwa
  • 90 grams Anyanisi
  • 20 mililitha Namafutha omnquma
  • 150 grams Cream
  • 50 mililitha Ubisi lokukha
  • 4 units Iqanda
  • 1/4 iitispuni Pepper
  • 1 pinch Nutmeg
  • 400 grams Chicken (webele)
  • 50 grams Igruyere cheese
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako: okuphekwe, wawaxabelela inkukhu, egciniweyo.
  2. 2
    Beka kwiglasi Igruyere sisi tha 10 umzuzwana / ndimangaliswe 7. Galela kwisitya kunye nendawo egciniweyo.
  3. 3
    Kuba intlama: Preheat eziko ku 180 ° C. Enmantequille nomgubo sokubumba ring-26 cm quiche nencwadi.
  4. 4
    Beka kwi umgubo yeglasi, ibhotolo, isiqingatha ityuwa, 50 ml amanzi kwaye dibanisa 20 umzuzwana / ndimangaliswe 4. Susa ubunzima balegilasi xa ingenalo ubisi kunye neefom ibhola kunye nayo.
  5. 5
    Nge pin ukuziqengqa, uluhlu intlama kwi worktable olova floured. Forre ne mass eyandisiweyo umngundo quiche uzilungiselele. Ziluma amaxesha umzantsi eziliqela ngefolokhwe ukuthintela amaqamza ukwakha. Reserve.
  6. 6
    Ukuze ligcwalise: wazibeka iglasi riki, ioli kunye Nqunqa 4 umzuzwana / ndimangaliswe 5 saute 6 imiz / 120 ° C / ndimangaliswe 1.
  7. 7
    Yongeza cream, ubisi, amaqanda, isiqingatha ityuwa, ipepile, nutmeg kwaye dibanisa 30 umzuzwana / ndimangaliswe 2.5.
  8. 8
    Yahlula inkukhu kwi intlama kunye nokhuseleko kunye umxube uzilungiselele. Sasaza ukufotokopa ya sisi upheke malunga nemizuzu engama-25 (180 °) okanye kude brown segolide. Khonza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
462 22 30.7 27.3
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