Inkukhu egayiweyo ngerayisi eluhlaza
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 2 units Chicken (kwethanga)
- 1/4 units Anyanisi
- 1/2 amazinyo Igalikhi
- 1/4 nina amacephe Pepper esimthubi (pasta)
- 60 grams Coriander
- 1/4 imagi Peas green
- 1/8 units Obomvu
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/4 imagi Kungahlala corn desg
- 3/4 imagi Irayisi
- 2 nina amacephe Namafutha
Instrucciones
5
pasos
- 1Lungisa izithako zakho: I-Chop Gulic; i-anyanisi ecekeceke; chop paprika; i-chop paprika; i-chop cilrika;
- 2Ixesha lenkukhu ngetyuwa kunye nepepile.grills malunga nemizuzu engama-40
- 3Kwimbiza eneoli eshushu, i-sauté yegalikhi kunye ne-anyanisi.ADD ye-Yellow kunye ne-cilamanti chili.
- 4Faka irayisi kunye nokuvuselela, emva koko i-peas, ipaprika nengqolowa.
- 5Yongeza iikomityi ze-0.5 ze-0,5 (zonke iikomityi zerayisi) .BO i-15 mos, de irayisi iphekwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
718 | 40.8 | 66.4 | 32.7 |
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