I-Soy Bibballs enesaladi

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-Soy Bibballs enesaladi

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 125 grams Soy inyama
  • 0.38 imagi I-owutsi
  • 0.38 imagi Umgubo (akukho umgubo)
  • 1 units Iqanda
  • 2 nina amacephe Parsley
  • 1/4 iitispuni Ikumin
  • 1/4 iitispuni Oregano womisa
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1/4 units Lettuce
  • 1/8 units Red anyanisi
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Hlamba i-lettuce, nqumle i-anyanisi ye-ayose.Fee ukhululekile ngeoyile netyuwa.
  2. 2
    Thoba imbotyi yesoya ngokwemiyalelo yesitya kwaye udle kakuhle.
  3. 3
    Hlanganisa kunye ne-oatmeal, umgubo, iparsley, amaqanda, i-cumin, i-oregano, ityiwa kunye nepepile.
  4. 4
    Dibanisa iibhola zenyama ngokucekisa nganye.
  5. 5
    Fudumeza ipani kwaye wongeze yonke ioyile kunye nee-febles.
  6. 6
    Dlulisa iphepha lokufumana.
  7. 7
    Khonza isalare esihamba kunye sahambelana nokunambitha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
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