Irayisi kunye ne-salmon salmon "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 40 grams Namafutha omnquma
- 1 units Lemon
- 10 grams Scallion
- 150 grams Iitumato cherry
- 150 grams Anyanisi
- 2 amazinyo Igalikhi
- 10 grams Parsley
- 200 grams Ithanga
- 2 iitispuni Ityuwa
- 250 grams Basmati irayisi
- 500 grams Fish (salmon)
- 1/4 iitispuni Pepper
Instrucciones
4 pasos
- 1Faka kwiglasi ye-40 G yeoyile, 25 g yejusi yelamuni kunye neepakethi ezikhethiweyo kwaye uxube imizuzwana eli-10 kwisantya esiyi-cherry esichengeni esisikiweyo.
- 2Beka iglasi i-anyanisi yahlulwe iziqwenga, igalikhi, i-parsley kunye ne-oyile ye-oyile kunye ne-5 imizuzwana emi-5, ikhitshi emi-5, ikhitshi eli-5, isantya 1. Shiya ityhubhu.
- 3Beka i-1 ilitha yamanzi kwiglasi, ityuwa kwaye ubeke ibhasikithi kwisikhundla sayo ngerayisi kunye nomxube we-zucchini.remove ukuba ixutywe.
- 4Lungiselela i-varomomu, ubeke ngaphakathi kwiphepha lemifuno kwaye ubeke i-sprout ye-sprout ye-sprout kunye ne-Trary imizuzu engama-20, i-varchen imizuzu engama-20, isebenza irayisi ngethanga kunye neetamatisi kunye nesalmon
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
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5.0
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