Awafanele cream "thermomix"
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 200 grams Awafanele
- 200 grams Ubisi lokukha
- 50 grams Umgubo (akukho umgubo)
- 5 grams Ityuwa
- 50 grams Cream
- 10 grams Parsley
- 40 grams Ya parm samasi
Instrucciones
5 pasos
- 1Beka kwi champin yeglasi? Abo kunye Nqunqa 5sec / ndimangaliswe 4.
- 2An? Ada 700 g amanzi, ubisi, umgubo, ityuwa kunye neshedyuli 10 imiz / 100o C / ndimangaliswe 3.
- 3Yongeza cream, parsley, itshizi kunye nenkqubo 2 min / 90o C / ndimangaliswe 2.
- 4Undintlitha 30 umzuzwana / ndimangaliswe progressive 4-7.
- 5Sishisa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 108 | 11 | 4.9 | 5.1 |
Me encanto la receta, fácil rápida sana y muy rica