Seqanda Breaded abotshwe nge itshizi "thermomix"
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
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- 2 units Eggplants
- 1 amazinyo Igalikhi
- 50 grams Breadcrumbs
- 100 grams Samasi imbuzi
- 100 grams Cream itshizi
- 1/2 iitispuni Amahlamvu
- 10 grams Parsley
- 10 grams Iwayini tetra emhlophe
- 1/2 iitispuni Ityuwa
- 100 grams Olive ezimnyama
- 2 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
- 2 units Iqanda
- 400 grams Namafutha
- 4 units Tomato
- 1 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1 nina amacephe Yeviniga emhlophe
Instrucciones
7 pasos
- 1Sika eggplants ibe ngamacetyana ezingcakacileyo ngesikhumba, malunga 0.4cm ubukhulu aze ambone afanayo ngababini uze ubeke nokugcwaliswa macetyana wazeka ngokugqibeleleyo xa uvala, ngokuba baya kusikwa umyalelo kwaye uvumelane ububanzi. Ugcino.
- 2Beka negalikhi kwisitya kunye intwana yamanzi de iqale ibile. Njengokuba lukanina iqala kude umlilo, wazisusa. Kuphela ukuba umelwe kukuba i ikonofile lithambile yaye akukho incasa namandla angako.
- 3Ugalele "thermomix" ikonofile, breadcrumbs 25g, itshizi yebhokhwe, cream itshizi, ekudleni, zinqunqwe parsley, iwayini kunye netyuwa, kwaye uzixube imizuzwana 4 nesantya 5.Pasa ukuba kwisitya
- 4Ngoku dibanisa iminquma zinqunqwe (ngaphandle cuesco) kwisitya kwaye dibanisa sele ukulungele ukugcwaliswa.
- 5Thatha isibini ngasinye inezilayo seqanda, wayifaka ukuzaliswa iziko (kuhle kwekhekhe) ukubeka kwelinye icala seqanda ezo isandla sakhe ukuze zombini amaqela pegaditas ngaphandle Akunakuba ngaphandle emiphethweni. Yenza okufanayo ekuphumleni isethi bucala.
- 6Ke apanarlas. Awadlulisele kuqala ngumgubo kunye kusikwe, Ingasekho iqanda kunye iziphelo kunye breadcrumbs zinzulu-eqhotsiweyo ubushushu shushu phezu phezulu. Njengoko ukuzaliswa akudingeki ivuthwa, njengoko asuswayo see segolide. Sebenzisa ngecephe slotted ukususa igrisi ngokucokisekileyo uzibeke phezu ipleyiti kunye iitawuli iphepha ukufunxa le Eseleyo ioli ukuba kungenzeka.
- 7Xa kusitsho: itumata Vula kubini, susa imbewu ze uyinqunqe ibe iityhubhu sigalelwe ityuwa, ioli kunye neviniga
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 28.5 | 9.5 | 13.4 |
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4.7
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