Isaladi Ukuzifudumeza asendle irayisi "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Isaladi Ukuzifudumeza asendle irayisi "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 40 grams Amantongomane yonke
  • 100 grams Ikhaphetshu ebomvu
  • 100 grams Arugula
  • 400 grams Chicken (wazihlanganisa amabele)
  • 20 grams Soy yesoyi
  • 120 grams Irayisi brown
  • 60 grams Namafutha omnquma
  • 10 grams Sesame
  • 25 grams Apple cider neviniga
  • 1/4 iitispuni Pepper
  • 15 grams Ityuwa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Walnuts kule glasi kwaye imxinwa 4 umzuzwana / ndimangaliswe 5. Shenxisa imke isitya, asibeke bucala.
  2. 2
    Ngaphandle ukuhlamba iglasi wabeka ikhaphetshu ebomvu, 500 g amanzi kunye Nqunqa 4 umzuzwana / ndimangaliswe 4. Strain usebenzisa varoma isiqulathi ndinithululele kwisitya esikhulu, dibanisa gqo ru? Cula kunye ncwadi.
  3. 3
    Beka inkukhu xa isitya, yongeza soy sauce kwaye mix ne espa? Tula, reserve.
  4. 4
    Ugalele kwiglasi eseleyo 1500 g amanzi kunye-10 g ngetyuwa. Faka ibhaskithi kunye? Ada irayisi.
  5. 5
    Situe? Varoma Umgqomo ezibonakalayo wayo? n yenkukhu, neqweqwe kunye iseti Varoma 25 -30 imiz / Varoma / ndimangaliswe 2
  6. 6
    Susa i Varoma kunye espa Tula ukususa engobozini; Woyindulula amanzi amanzi kwaye baluphose nerayisi kwisitya uzidibanise umxube filetillos ru? cula nge khaphetshu
  7. 7
    Ngaphandle egeza add oyile iglasi, iviniga, ipepile, ityuwa kunye mix 3 umzuzwana / ndimangaliswe 5. thululela Alin? Okanye ngaphezulu, i? Ada walnuts uhlanganise
  8. 8
    Mkhonzeni ngoko nangoko.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
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