I-zucchini stew ihamba ngerayisi

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-zucchini stew ihamba ngerayisi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 units Zucchini
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1 units Tomato
  • 1/2 iitispuni Cornflour
  • 1/4 imagi Ubisi lokukha
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 3/4 imagi Irayisi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ukulungisa irayisi: Kwimbiza, yongeza i-oyile i-oyile kwaye uphose irayisi i-phantse i-REALSUST.Ubushushu obuphantsi nge-toaster kangangemizuzu engama-20.at isiphelo sexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
  2. 2
    Lungisa izithako zakho: Sika i-anyanisi kwipeni; Sika i-zucchini kwiziqwenga kunye netamato kwizibane.
  3. 3
    Kwipani, tshisa ioyile ngaphezulu kobushushu obuphezulu.emva kwemizuzu emi-2, xa kushushu, yongeza i-anyanisi kwaye utsiba de kube kubonakala ngokucacileyo.
  4. 4
    Yongeza i-TAMAITO, cook imizuzu emi-5.Dissonve Maicena ngobisi, ukubandakanya kwi-TAMATO KUNYE NOKUFUNDA.
  5. 5
    Yongeza i-zucchini kunye nokupheka kude kube ngathi i-thi ckens kunye nethanga lithanjisiwe (kufuneka lihlale "i-al backte") kwaye isuse emlilweni.
  6. 6
    Khonza ehamba nerayisi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas