I-Tomato ngerayisi
19 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
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- 300 grams Yemvu (Posta palette)
- 2 nina amacephe Namafutha
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/2 nina amacephe Ibhotolo
- 2 units Tomato
- 3/4 units Red anyanisi
- 1/2 units Obomvu
- 1/2 imagi Kungahlala corn desg
- 1 units Bay leaf
- 1/4 imagi Iwayini tetra emhlophe
- 1/2 iitispuni Sugar granulated
- 0.38 imagi Isoso
- 1/2 iitispuni Chilean pepper paste
- 1/2 iitispuni Oregano womisa
- 1 nina amacephe Yeviniga emhlophe
- 1/2 imagi Umhluzi (inyama)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 3/4 imagi Irayisi
Instrucciones
12 pasos
- 1Ukulungisa irayisi: embizeni, yongeza isiqingatha seoyile kwaye uphose irayisi. Inqanawa ide iphantse yadlula. Emva koko yongeza i-1.5 yekomityi yokubila kwamanzi kwikomityi nganye yerayisi, thatha ityuwa yokungcamla, ivuselele ngobunono, igubungela ubushushu obuphantsi kwimizuzu engama-20. Ekupheleni kwexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
- 2Lungisa izithako zakho: Sika inyama kwii-cubes ze-2x2 cm; Hlamba, i-Peel kwaye usike amatamasi kwii-cubes; Hlamba, uchithe ihile, Hlamba kwaye usike iParika kwii-cubes; Lungisa umhluzi wenyama.
- 3Embizeni, yongeza yonke ioyile yaseMarigold, inyama inyama kwaye uyilondoloze kwiplate eyahlukileyo.
- 4Kwinkangeleko enye elungisa i-onb, kubandakanya ioyile yomnquma, ibhotolo ne-anyanisi. Ukuya kwi-brown kangangeemitha ezi-3 kwaye wongeze ipaprika. Emva koko i-brown yonke into emi-5 yemililo phezu komlilo.
- 5Galela iwayini emhlophe kwaye ikhuphe utywala. Yongeza inyama yegolide ngaphambili ngaphezulu kwesivusi. Incasa ngetyuwa, ipepile, e-oreregano, iLaurel, iPepper yeChili kunye neViligar emhlophe.
- 6Lungisa umhluzi ngokwemiyalelo yeziqulatho kwaye uqhubeke nokufudumeza ngaphandle kokubilisa.
- 7Emva koko bongeza i-tamato ekhethiweyo, upheka imizuzu embalwa kwaye wongeze i-Tomato Sauce. Hlanganisa kakuhle, faka iswekile kunye nengqolowa. Uvukele kwaye wagalela umhluzi wenyama.
- 8Pheka ngaphezulu kobushushu obuphakathi kangangemizuzu engama-30, ukuvusa amaxesha ngamaxesha ukuze inyama ithambekele, ulwelo luhlulwe kwaye iincasa zixubekele kakuhle.
- 9Khonza kwiplate yesithambiso kwaye uhamba nerayisi.
- 10I-Recipe yoqobo isebenzisa umhluzi wasekhaya, ukuba usekhaya okanye ukhethe ukuyilungisa, qhubeka!
- 11UVirginia Demicaría, amaxesha, ngo-2011.
- 12Ukuba ukhetha ukwenza umhluzi wasekhaya: Ndiphosa imbiza eneoli yomnquma imifuno oye wahlanjwa kakuhle kwaye usike iziqwenga ezincinci, iziqwenga zenyama ezincinci, emva koko yongeza i-1-2 l ngamanzi kushushu kwaye ulindele ukuba abilise. I-Colalar kunye nokusetyenziswa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 37.6 | 45.4 | 29.7 |
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5.0
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