I-Pepper Steak ene-quínoa

ComoQuiero

7 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

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7 ingredientes

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Instrucciones

5 pasos

1

Ukulungiselela iQelonoa: Hlamba i-quinoa kakuhle i-colander de iyeke i-foam ngaphandle, ibeke indebe ye-1 yeembiza ye-1/2 yekomityi ye-1 1/2 yekomityi ye-1 yemizuzu.
2

Ubushushu obukhulu kakhulu ioyile yokumangalisa, kanye xa kushushu ukubeka i-steak kunye nexesha elinepepile.
3

Nje ukuba ube negolide, yongeza ityiwa ukuba ivele kwaye ijike.owokhuthile ngegolide kwelinye icala yongeza ityiwa encinci kwaye ususe.
4

Ngeli xesha, i-pict kwiityhubhu ezincinci iParika nakwii-mushrooms.
5

Khonza ehamba neQuínoa.