Iilensi ukuya kwii-herbs ezintle ngetshizi eluhlaza okwesibhakabhaka
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 250 grams Kwembumba
- 1/2 units Anyanisi
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 1/2 units Iikherothi
- 1/8 units Obomvu
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1/2 iitispuni Ukumncoma
- 1/2 iitispuni Egaya powder
- 1/2 units Bay leaf
- 5 grams Parsley
- 1 pinch Rosemary
- 25 grams Cheese blue
Instrucciones
4 pasos
- 1Thambisa iilenti zosuku ngaphambili.
- 2Fry i-ayayo kunye ne-carrot inqunyulwe kwii-cubes ngeoyile netyuwa.
- 3Yongeza iilensi, i-pappeike pappeke, iimowudi kunye namayeza.Cover ngelenti ngamanzi (edlula malunga ne-4 ukuya kwi-5 cm i-orlet).
- 4Khonza kwaye ufefe iziqwenga zegogo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
202 | 28.2 | 14.5 | 4.3 |
Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.