I-cream spinach nge-poché amaqanda

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-cream spinach nge-poché amaqanda

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 units Iqanda
  • 400 grams Isipinatshi
  • 1/2 imagi Ubisi lokukha
  • 1/2 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
  • 1/2 iitispuni Ibhotolo
  • 1/2 nina amacephe Ya parm samasi
  • 1 nina amacephe Yeviniga emhlophe
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 units Isonka
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Dlulisa i-spinatshi, ihlise kwaye uzinze kwi-pan eneoyile encinci
  2. 2
    Embizeni, lungisa i-bechamel: ukwenza njalo, inyibilike ibhotolo kwaye i-brown umgubo omncinci kwaye ugcina i-stering. I-Pepper
  3. 3
    Beka i-spinach emthonjeni, yongeza i-bechamel kwaye ifake i-cheese enesidima.gratin yabo
  4. 4
    I-Pospé amaqanda: Bila amanzi kwimbiza hayi
  5. 5
    Hlamba ubushushu, galela amaqanda kwaye ukhwele (ukuze ucacile kwaye ucofe ngokupheleleyo i-yolk) enye emva kwenye i-mins emva kwenye i-3 mins.
  6. 6
    Beka ngaphezulu kwe-spinach cream kwaye ukhonze nge-roangus yesonka esibunjiweyo

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
216 24.5 16.2 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Que buena idea!! Me encantó

Etiquetas

Recetas relacionadas