Chupe ye-artickekes

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe ye-artickekes

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 units Artichoke
  • 1/2 units Anyanisi
  • 1/8 units Obomvu
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1 kancinci Iwayini tetra emhlophe
  • 3 units Isonka
  • 1.25 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1.25 imagi Ubisi lokukha
  • 1 nina amacephe Ya parm samasi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheka i-artickekes kwaye ususe ukuzaliswa.
  2. 2
    Hlamba kwaye unqunyulwe i-anyanisi, ipepile ebomvu kunye negalikhi kwi-cubes.sauté.
  3. 3
    Kwisitya, beka isonka esibunjiweyo, gubungela nge-1/5 yobisi kunye ne-5 mins.bla umxube kwi-blender kunye nenkqubo kude kube ngumxube owonwabileyo.
  4. 4
    Ukulungiselela i-ssoce yesosi emhlophe, shisha ubisi olushiyekileyo embizeni, ngomgubo kunye nebhotolo.stur kude kube ngumxube we-wump.
  5. 5
    Kwimbiza, phalaza isonka, umxube wesonka omanzi, iwayini emhlophe kwaye ifanisa inyama ye-artickeke.com nexesha.
  6. 6
    Yongeza i-Shite Sauce.Cook skirring rhoqo
  7. 7
    Galela kumthombo we-Greda kwaye ufefa nge-cheese enesidima. I-oven ye-oveni kwiqondo lokushisa eliphakathi, ide ihlale igolide kwaye isebenze

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
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5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

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