Locro ngeqanda eqhotsiweyo

14 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Locro ngeqanda eqhotsiweyo

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2 units Amazambane
  • 125 grams Ithanga
  • 1/2 amazinyo Igalikhi
  • 1/4 units Anyanisi
  • 1/4 imagi YamaJuda
  • 1/4 imagi Peas green
  • 1/2 imagi Kungahlala corn desg
  • 1/2 iitispuni Cayenne
  • 1/2 iitispuni Sugar granulated
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 2 iitispuni Parsley
  • 2 units Iqanda
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako: iitapile kunye ithanga cut ibe iityhubhu ezincinci; , ukugawulwa ikonofile, parsley netswele luyacolwa; iimbotyi iziqwenga.
  2. 2
    Xa skillet enkulu kunye nesiqingatha ioli, igalikhi Qhotsa netswele. Yongeza paprika kunye woyigalela ityuwa nepepile.
  3. 3
    Emva koko ukongeza iitapile, ithanga, iimbotyi, iertyisi kunye ingqolowa, kakhle kunye nokhuseleko kunye namanzi de isiqingatha nemifuno.
  4. 4
    Yongeza ityuwa nokupheka de osha amanzi. Ekugqibeleni, add iswekile, ndixhoxha kunye ngumash ithanga neetapile (yashiya pieces). Afefe parsley kwaye akhonze iqanda eqhotsiweyo. Eyenziwe ngepani ubushushu isiqingatha ioli ngocoselelo bongeze iqanda, uqikelele ukuba ukwahlukana sac. Kuya kuba bekulungele xa bonke ngokuqwayinga ukususa emhlophe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 46.7 12.3 5.2
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