Ingulube nge-carrot yobusuku kunye neorenji

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ingulube nge-carrot yobusuku kunye neorenji

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 imagi Yehagu (tenderloin)
  • 1 units Orange
  • 1.5 imagi Iikherothi
  • 1 imagi Anyanisi
  • 1/4 units Obomvu
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 1 nina amacephe Isoso
  • 1 nina amacephe Sugar granulated
  • 1 nina amacephe Soy yesoyi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: Sika ingulube kwii-cubes; ii-orenji ze-peel kwaye zahlule icandelo; i-grate carrot; Sike i-anyanisi kwi-jalias.
  2. 2
    Kwi-veki enkulu, ioyile yobushushu.sauté i-carrot, ipaprika kunye ne-anyanisi kangangemizuzu emi-3 ukuya kwezi-3 okanye ide igcinwe ingulube kangangee-10.
  3. 3
    Ukudibanisa izahlulo zeorenji kunye nobushushu obushushu obuthambileyo, ukuzama ukungaphumi
  4. 4
    Kwisitya esincinci, joyine i-ketchup ngeswekile kunye nesosi iswekile.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
463 39.6 33.3 19.7
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