Isaladi yemifuno

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Isaladi yemifuno

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 units Cucumber
  • 1/4 units Obomvu
  • 1/4 units Ipepile eluhlaza
  • 1 units Tomato
  • 1/4 imagi Iimbotyi amhlophe
  • 1/4 imagi Neembotyi ezimnyama
  • 1/4 imagi Iiertyisi
  • 1/2 imagi Kungahlala corn desg
  • 0.38 imagi Anyanisi
  • 3 nina amacephe Coriander
  • 1 units Lemon
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Zilalise emanzini iimbotyi ebusuku ngaphambili. Cooking emanzini abandayo medium ubushushu kwi iyure-1 okanye de zithambe. reserve
  2. 2
    Lungisa izithako: Sika yemixoxozi, iipepile, itswele kunye tomato zibe iityhubhu ezincinci; eyahlula amagqabi yekoriyandire evela zabo iziqu nibanqunqe luyacolwa; basiqinise yelamuni kunye juice reserve.
  3. 3
    Cook corn ngokwemiyalelo impahla kunye iseti bucala.
  4. 4
    Kwesinye isitya, wabeka intlama yejusi yelamuni, neoli, ityuwa nepepile, kwaye phehla ukuba emulsify. Yongeza i iiertyisi, umbona nemifuno zinqunqwe, kuxubana kakuhle babakhonza.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
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4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

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