I-stew yemifuno

8 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-stew yemifuno

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 units Amazambane
  • 1 units Iikherothi
  • 1/2 units Zucchini
  • 1/4 amazinyo Igalikhi
  • 1/2 nina amacephe Ibhotolo
  • 1/2 imagi Iwayini tetra emhlophe
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Sika iitapile, i-carrot kunye ne-zucchini kwii-cubes.
  2. 2
    Embizeni, unyibiliki ibhotolo kwaye upheke imifuno kwaye uhlawuliswe igalikhi yegalikhi, i-sauté kunye netyuwa yokungcamla.
  3. 3
    Yongeza iwayini emhlophe kwaye upheke ugutyungelwe de ulwelo luncitshiswe sisiqingatha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
154 19.6 2.6 3.2
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