I-lentil hamburger ngesaladi elula

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
I-lentil hamburger ngesaladi elula

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 units Iqanda
  • 125 grams Sofrito wavuma
  • 250 grams Nesityu (eyakhiwe)
  • 75 grams Iitumato cherry
  • 1/4 units Lettuce
  • 1/4 units Anyanisi
  • 2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 units Lemon
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako zakho: Beka iilensi kwi-lentalls kwijethi ephantsi yejeet jet, hlamba kunye nesitayile.
  2. 2
    Fudumeza i-pan yokuthambisa nge-pinch ye-oyile kwaye upheke i-softso 5 yemizuzu.remove kwaye ulindele ukuba ipholile
  3. 3
    Hlanganisa iilensi ngesiqingatha samaqanda apheleleyo, kwaye enye i-yolks kuphela; kunye neSofrito, ivuyisile
  4. 4
    Thatha umxube kwi-skillet ye-oyile, i-6 yemizuzu kwicala ngalinye.a i-hamburger enkulu iya kushiywa.Cut kwiziqwenga
  5. 5
    Khonza isalare esihamba kunye sahambelana nokunambitha.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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