Imifino ikeyiki "thermomix"

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Imifino ikeyiki "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 400 grams Zucchini
  • 200 grams Iikherothi
  • 80 grams Riki
  • 1 units Anyanisi
  • 30 grams Namafutha omnquma
  • 30 grams Ibhotolo
  • 4 units Iqanda
  • 200 grams Cream
  • 5 grams Ityuwa
  • 1/4 iitispuni Pepper
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Beka kwi zucchini iglasi (unpeeled coarsely) kunye Nqunqa 6 umzuzwana / isantya 4. Susa indebe kunye nencwadi
  2. 2
    Nqunqa iikherothi (bayiqhekeza) 4 umzuzwana / Isantya 5. Reserve kunye ithanga
  3. 3
    Beka kwi leek yeglasi (inxalenye abamhlophe kuphela zakhutshwa) riki cut ibe umzuzwana amabini kunye iseti 5 / isantya 5
  4. 4
    Faka ibhabhathane kwi iincakuba, yongeza ioli, ibhotolo kunye saute 5 imiz / 120 ° C / 1.5 zesantya (TM31: imiz 5 / Varoma / isantya 1.5)
  5. 5
    imifuno ushu ukufotokopa kunye saute 12 imiz / 120 ° C / 1.5 zesantya (TM31: 12 imiz / Varoma / isantya 1.5)
  6. 6
    Susa ibhabhathane ze ugalele zonke iziqulatho zale isitya esisengobozini asophise ulwelo ukupheka
  7. 7
    Beka kwi amaqanda iglasi, cream, ityuwa, kwaye mix Pimenta 15 umzuzwana / isantya 3. Faka imifuno kwiglasi engobozini kwaye dibanisa 10 umzuzwana / Isantya 4
  8. 8
    Wrap nge izisongeli zeplastiki umngundo uxande ugalele imifuno, bayifake kwisikhongozeli Varoma. Book
  9. 9
    Galela 500 g yamanzi iglasi uze uzifake kwisikhongozeli endaweni Varoma. Plug Varoma kunye neshedyuli 45 imiz / Varoma / isantya 2
  10. 10
    Susa i isitya aze Varoma ukufutha ikeyiki. Unmold kwi itreyi

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 7 5.8 19.2
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