Zucchini noodles kunye iiprawn neenkowane "thermomix"

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini noodles kunye iiprawn neenkowane "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 units Zucchini
  • 100 grams Scallion
  • 2 amazinyo Igalikhi
  • 30 grams Namafutha omnquma
  • 100 grams Shrimp
  • 200 grams Awafanele
  • 100 grams Ubisi ngumphunga
  • 1/4 iitispuni Pepper
  • 1 pinch Nutmeg
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 nina amacephe Scallion
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Yenza iziqwenga zucchini kunye peeler imifuno okanye mandolin. Reserve kwisitya ukukhonza nzulu
  2. 2
    Beka kwi iglasi iziqwenga scallion, igalikhi kunye endandinomdla 3 umzuzwana / isantya 5. spatula phantsi iintsalela beendonga ukuya ezantsi enqanaweni
  3. 3
    Yongeza ioli uze upheke 4 imiz / 120 ° C / isantya 1
  4. 4
    Yongeza Shrimp eluhlaza abade kwaye deveined, kusikwa kwisiqingatha (51-60 gauge), amakhowa wonqanyulwa kwindawo yokuhlala, ubisi efanelekileyo, ipepile, nutmeg wammisa 5 imiz / 100 ° C / ujikelezo umva / isantya 1
  5. 5
    Galela sauce phezu ungumcu zucchini, mix alifefe Imvulophu njengeqanda scallions ezinqunqiweyo. ukukhonza

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 6.7 7.1 2.1
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4.8 6 comentarios


  • Novedosa y de alto sabor

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