I-Paila de shakshuka
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
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- 1 nina amacephe Namafutha omnquma
- 2 amazinyo Igalikhi
- 1/2 units Anyanisi
- 400 grams Iitumato eyakhiwe
- 1/4 iitispuni Egaya powder
- 1/2 iitispuni Ikumin
- 1/4 iitispuni Orégano seco
- 1 pinch Merkén
- 1 pinch Sal
- 1 pinch Pepper
- 280 grams Iimbotyi amhlophe (eyakhiwe)
- 2 units Iqanda
- 1/2 imagi Parsley
- 30 grams Cheese feta
Instrucciones
9 pasos
- 1Le ndlela ivela kwi @catatasanchezs.
- 2Lungisa izithako zakho, nyanzela i-anyanisi yegalikhi; Nyanzela iparsley; Itshizi yetshizi; I-Drain kunye namaYuda amhlophe amhlophe yayiyi-®.
- 3Ukupheka igalikhi kunye ne-anyanisi kwipaneli eneoli yomnquma ngaphezulu kwe-onium kude kubethambile kwaye kubonakale (imizuzu emi-5).
- 4Yongeza iitamatisi kunye neejusi zazo, zibandezeleke, yongeza i-paprika powder, i-cumin, i-oreregano, ngepepile kunye nepepile encinci. Xuba kakuhle.
- 5Yiyeke ibilise ubushushu obuphantsi, kwimizuzu engama-5-7, okanye ide itshiswe kancinane. Yongeza ityiwa.
- 6Yongeza iimbotyi ezimhlophe kwi-pan, xuba kwaye ubuye kwi-smmer kwimizuzu emi-2-3.
- 7Ukwenza izidleke zenza indawo nge-spoon kunye nokuhambisa amaqanda, emva koko kuxhuma kwaye uphume kancinci kancinci kangangemizuzu emi-3, okanye de kube kungamanzi kodwa ii-yolks zisengamanzi. Ukuba kukho izidlo zangoku, ungahlula-hlula ulungiselelo kwiipani ezi-2 okanye ngaphezulu.
- 8Gubungela ukulungiselela i-FATADED ye-FARECED kunye ne-parsley ekhethiweyo.
- 9* Le nguqulo ineembotyi ezimhlophe ukwandisa ivolumu yayo kancinane, kunye nedosi eqinileyo yeParika etshayiweyo yokunika incasa enzulu nengqengqele.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 281 | 40.4 | 16.7 | 8.7 |
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