I-Salmon Skeurs Shrimp kunye nePesto
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 units Zucchini
- 1/4 units Scallion
- 1/2 units Lemon
- 1/2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 75 grams Iitumato cherry
- 30 grams Basil
- 20 grams Ya parm samasi
- 350 grams Fish (salmon)
- 125 grams Shrimp
- 1/2 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
6 pasos
- 1Sika i-salmon kwizikwere kwaye inyibilikise kumthombo weswekile ye-brunette, i-lemon ye-lemon, ioyile yetyuwa
- 2Kwesinye isikhongozeli intshabalalo eyakhelwe ngaphambili kwaye iphekwe kwityuwa, ioyile yeoyile kunye nejusi yelamuni.
- 3Dibanisa ii-skewers ngesiqwenga se-salmon, emva koko i-shrimp, emva koko i-cube ye-zucchini kwaye igqibe nge-checry tomato.reat Inkqubo ide igqibe i-skewer yonke
- 4Kwi-grill yombane okanye i-pan Cwangcisa i-1 cdasfuses coconut kunye nokupheka i-skewers kude kube seGold Brown kumacala omabini
- 5Kwi-Pesto, uqokelela zonke izithako (i-basil, itshizi ye-cheese kunye neoyile) kwiprosesa kwaye igalele kude kube ngumxube ofanelekileyo wokungaguquguquki
- 6Kwindibano, i-Batche Skewers enePesto kwaye isebenze kwangoko
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
500 | 7.1 | 57.5 | 25.9 |
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