I-Salmon Skeurs Shrimp kunye nePesto

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
I-Salmon Skeurs Shrimp kunye nePesto

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 units Zucchini
  • 1/4 units Scallion
  • 1/2 units Lemon
  • 1/2 nina amacephe Namafutha omnquma
  • 75 grams Iitumato cherry
  • 30 grams Basil
  • 20 grams Ya parm samasi
  • 350 grams Fish (salmon)
  • 125 grams Shrimp
  • 1/2 iitispuni Ityuwa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sika i-salmon kwizikwere kwaye inyibilikise kumthombo weswekile ye-brunette, i-lemon ye-lemon, ioyile yetyuwa
  2. 2
    Kwesinye isikhongozeli intshabalalo eyakhelwe ngaphambili kwaye iphekwe kwityuwa, ioyile yeoyile kunye nejusi yelamuni.
  3. 3
    Dibanisa ii-skewers ngesiqwenga se-salmon, emva koko i-shrimp, emva koko i-cube ye-zucchini kwaye igqibe nge-checry tomato.reat Inkqubo ide igqibe i-skewer yonke
  4. 4
    Kwi-grill yombane okanye i-pan Cwangcisa i-1 cdasfuses coconut kunye nokupheka i-skewers kude kube seGold Brown kumacala omabini
  5. 5
    Kwi-Pesto, uqokelela zonke izithako (i-basil, itshizi ye-cheese kunye neoyile) kwiprosesa kwaye igalele kude kube ngumxube ofanelekileyo wokungaguquguquki
  6. 6
    Kwindibano, i-Batche Skewers enePesto kwaye isebenze kwangoko

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
500 7.1 57.5 25.9
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