Unobangela we-tuna

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Unobangela we-tuna

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 300 grams Amazambane
  • 2 nina amacephe Namafutha
  • 3/4 units Lemon
  • 1/4 iitispuni Ityuwa
  • 1 pinch Pepper
  • 1/2 nina amacephe Pepper esimthubi (pasta)
  • 85 grams Tuna eyakhiwe
  • 1/8 units Anyanisi
  • 3/4 units Avocado
  • 3/4 imagi Imayonnaise
  • 1 nina amacephe Parsley
  • 3 units Olive ezimnyama
  • 1 units Iqanda
  • 1 kancinci Obomvu
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ukupheka iitapile kumanzi anetyiwa.Izo kwaye zicinezele ukuze i-puree izezelwe.knees kunye ne-flavour kunye netyuwa, i-pepper, i-chili kunye neoyile
  2. 2
    Xuba i-tuna ngesiqingatha se-mayonnaise kunye ne-anyanisi ekhethiweyo
  3. 3
    Kwisifo sokubumba (7 cm Appropt ephezulu) Beka ungqimba lwe-puree ngesiqingatha sendlela yokulungiselela.dd tuna, i-Tomato inesikizi, isiqingatha se-masonnaise kwaye sigubungela i-puse
  4. 4
    Ukuthathela ingqalelo i-frieti yeyure, emva koko kuqhume i-pirsley kunye nokuhombisa i-parsley, iqanda elinqatshelwe, i-avocado kwi-chops (enamachaphaza ambalwa) kunye ne-painnaise kunye ne-parika micts

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
925 42 19.3 77.3
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5.0 8 comentarios


  • Es mi favorita! Rica fácil y fresquita

  • Deliciosa! La hice con mayonesa casera y fue un éxito!

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