Ikhekhe yePancake
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 57 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 3/4 imagi Umgubo (akukho umgubo)
- 1 imagi Ubisi low-fat
- 2 units Iqanda
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1 units Avocado
- 1 imagi Lettuce
- 1 imagi Kungahlala corn desg
- 1 units Tomato
- 1/4 units Chicken (webele)
- 125 grams Ham (umlenze)
- 4 nina amacephe Imayonnaise
Instrucciones
8 pasos
- 1Lungisa izithako zakho: cima iavokhado; Hlamba kwaye unqumle i-lettuce emdaka; lungisa ingqolowa ngokwemiyalelo yesitya; chonga itamatisi entle; Sika i-ham ye-ham; Pheka inkukhu kwaye uyitshise kwi-bleiner yokuntywila; Yenza amaqanda anzima.
- 2Ukubhaka inkukhu kumanzi abilayo malunga nemizuzu engama-20. Xa sele zilungele, zityumze kwaye zigale ngokuntywila.
- 3Yenza amaqanda anzima: Ukubeka emanzini abandayo kwaye kube kanye kubila, ukubala imizuzu eli-8. Thatha emlilweni, upholile ngamanzi kunye ne-peel. Craratch amaqanda anzima kunye nogcino.
- 4Ukulungiselela iipancakes: i-tyhefa yonke izithako. Vumela imizuzu eli-10.
- 5Fudumeza i-pan ene-oyile nge-1/4 ye-oyile -ukhwele iphepha lekhitshi, ukuba ufuna ngaphezulu kwakho njengoko uza kwenza.
- 6Galela umxube womxube, upheke kumacala omabini. Qhubeka nokufanayo de uphelise umxube. Akukho nto yenzekayo ukuba uyakushiya uwenze usuku ngaphambili, uthandane kakuhle kwifriji.
- 7Kwiplate beka ipani, beka isipuni se-mayonnaise kwaye babeka ngaphezulu kwepussy, emva koko kwenziwe enye i-pussy, emva koko enye i-pancakhe kunye netamatisi; Emva kwenye ipachike kunye nenkukhu, ukuze kugqitywe ngepancake ngokungathi yikhekhe. Ukugqiba, ukukrala amaqanda emva koko wenze i-mayonaise ukuya phezulu kunye nemiphetho yekhekhe. Ukumnika impilo yokugqibela ibeke amaqanda kuyo yonke ikhekhe!
- 8I-PolinenLacocin. Iguqulwe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
821 | 68.9 | 35.6 | 47 |
??Ngiyathanda kumnandi Mmmmmm