Turkey meatloaf nerayisi
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 235 grams Turkey (komhlaba)
- 1/4 imagi Coriander
- 1/2 units Tomato
- 3/4 units Anyanisi
- 1 amazinyo Igalikhi
- 150 mililitha Ubisi low-fat
- 100 grams Cream
- 150 grams Awafanele
- 2 nina amacephe Umgubo (akukho umgubo)
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 pinch Pepper
- 1 pinch Cayenne
- 3/4 imagi Irayisi
Instrucciones
14 pasos
- 1Ukuba wenze i batch Cooking: Susa meatballs nge mushroom nesosi emhlophe kunye nerayisi.
- 2Eyenziwe ngepani wabeka nesosi kunye amakhowa uzidibanise meatballs kunye nekhefu ekuphekeni sauce kangangemizuzu engama-10. Ukufudumeza irayisi kunye nimkhonze.
- 3Ukuba awuzange wenze Cooking batch, landela la manyathelo:
- 4Lungisa izithako: Sika nga riki ibe ityhubhu, tha itumata neenkowane aqingqiweyo ibe yindawo yokuhlala.
- 5Ukulungiselela irayisi: ngembiza, amafutha abancinane athele nerayisi. Saute de phantse iyakhanya. Emva koko udibanise 1.5 cup amanzi abilayo ukuze indebe ngalinye zerayisi, ugalele ityuwa ekhuhlangubeni, ukuluvusa kakuhle, ikhava kunye nendawo phezu abile imizuzu engama-20 nge ngetoaster. Ngelo xesha lesiphelo, cima ubushushu ulinde malunga nemizuzu engama-5.
- 6Okungepani, ukongeza amafutha kancinane kwaye omdaka itswele. Reserve
- 7Kwesinye isitya, xuba inyama, cilantro, ya tomato netswele 2/3 diced (ngaphandle okusele sauce) uhlobo iibhola malunga 30 gr. Reserve.
- 8Ngokuba sauce:
- 9Xa ubisi add abandayo epanini umgubo kanye kakuhle engumxube, sipheke abile, yongeza nga riki ukuphumla dela, 1 clove ikonofile, ityuwa, Aji Pimineta kunye nombala, makhe aye ukupheka kwaye uthatha indawo yakhe.
- 10Emva koko ukongeza cream, inkathazeko iphuculwe. Ukuba ubisi add kakhulu imfuneko de doneness oyifunayo. Strain sauce kunye uluhlu thina.
- 11Kuba amakhowa: Sauté kancinane kwaye dibanisa isosi emhlophe
- 12Emva kokuba yonke into ilungile, wayifaka sauce pan kunye amakhowa uzidibanise meatballs kwaye ushiye upheka sauce.
- 13Nikhonza irayisi nivathise kunye namagqabi yekoriyandire ezinqunqiweyo.
- 14Data Food Saver: Ukuba akuyi kuyidla ngokukhawuleza, igcina emoyeni ezingxoweni okanye izikhongozeli FoodSaver® kwaye kumo kuphela xa ixesha elifanelekileyo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
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