ISalmon yezoLimo ngeRice Onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 grams Fish (salmon)
- 1 kancinci Soy yesoyi
- 1/2 nina amacephe Uju
- 2 nina amacephe Namafutha omnquma
- 3/4 imagi Irayisi
- 2 nina amacephe Namafutha
- 1/4 iitispuni Ityuwa
- 1 nina amacephe Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Phambi i-oveni nge-180 ° C.
- 2Ukulungisa irayisi: Kwimbiza, yongeza i-oyile enkulu kwaye uphose irayisi.Ubushushu kunye ne-toaster kangangemizuzu engama-20.at isiphelo sexesha, cima umlilo kwaye ulinde malunga nemizuzu emi-5.
- 3Ngeli xesha, kumthombo wesithando, beka i-salmon filillets.mix isouce, ioyile yeoyile, i-oyile kunye ne-oyile yamanzi.spy kwintlanzi kwaye ithathe i-oveni kangange-oveni kangangee-20 mins.
- 4Ukucofa inkukhu entle kwaye kubandakanya irayisi.
- 5Khonza ehamba nerayisi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
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5.0
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