Mini empanadas yenkomo
9
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 75 grams Ithole (isihlalo)
- 1/2 units Red anyanisi
- 1/4 nina amacephe Ikumin
- 1 pinch Cayenne
- 2 units Olive ezimnyama
- 1/2 units Iqanda
- 5/8 imagi Umgubo (akukho umgubo)
- 15 grams Ibhotolo
- 1 pinch Ityuwa
Instrucciones
6
pasos
- 1In a ngembiza inyama pan netswele kwindawo ibhotolo elincinane imizuzu emi-5 de iphekwe kancinci. Woyigalela ikumin kunye paprika yaye cool
- 2Refrigerate for pine akumkhululi ijusi phambi kwexesha
- 3Kuba intlama, mix amanzi (1/2 ikomityi 4) kunye Sernida umgubo ityuwa kunye ibhotolo; axove. Yahlula iibhola intlama kabini inani labantu (umzekelo, ukuba uya cociar 4, abahlule iibhola ezisibhozo) kunye uslerearlas ukuba zenza milimitros 2
- 4Sika zibe ngezangqa of ubudeki 10 cm. Xa mass nganye wabeka 1 icephe nompleyini 1 isilayi huvo nzima 1 yomnquma.
- 5Kuditshwa ngohlangothi intlama ngamanzi ashushu uze ulisonge phezu esinye isiqingatha, ngokucinezela ayeguqa elunxwemeni ngefolokhwe. Ekuphekwa eziko osuke ubushushu ukuba imizuzu eli-15
- 6Phambi ukukhonza ukuma let imizuzu eli pie 10 wambu ngengubo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 30.7 | 15.5 | 14.5 |
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