Nesityu ikhari kunye yekhokhonathi kulula

Connie Achurra

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

5 pasos

1

Bathele nembumba ngosuku ngaphambili.
2

Ukulungiselela irayisi: ngembiza, yongeza ioli kajongilanga kwaye baluphose nerayisi. Saute de phantse iyakhanya. Emva koko udibanise 1.5 cup amanzi abilayo ukuze indebe ngalinye zerayisi, ugalele ityuwa ekhuhlangubeni, ukuluvusa kakuhle, ikhava kunye nendawo phezu abile imizuzu engama-20 nge ngetoaster. Ngelo xesha lesiphelo, cima ubushushu ulinde malunga nemizuzu engama-5.
3

I bathele elinqunqiweyo ngokushiyanayo ikhokhonathi 1 nendebe yamanzi (per ikhokhonathi 50 g) ukuba imizuzu engama-20, kupasa bonke juicer, okuhlangana ngenxa min 4-5, uhlobo kwaye ulungele, baya kuba ubisi elingqingqwa ukuba sisebenzisa cream.
4

Xa saute epanini diced ebomvu pepper, itswele kunye ikonofile, squash ebengezelayo. Yongeza i imifuno: ikhari, umbala itshilisi netyuwa, ukongeza neentlumaya, inshorensi ngamanzi abilayo. Lindela kwethumba bakushiye abile, kuhlawulelwa min 15-20 okanye de kwembumba zithambe, ngoku ukongeza cream okanye nobisi lwawo, sihlole kakuhle ixesha, siye imizuzu embalwa kube shushu bakhonza kunye nabagulayo irayisi emhlophe kunye cilantro, kumnandi!
5

UConnie Achurra. Adapted.