Smoothie iziqhamo yekhokhonathi

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Smoothie iziqhamo yekhokhonathi

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 units Banana
  • 1/2 imagi Strawberry
  • 1/4 units Iyogurt yemvelo
  • 1/2 units Orange
  • 1/2 nina amacephe Uju
  • 1 imagi Nobisi lwawo
  • 1/2 nina amacephe Lwawo elinqunqiweyo ngokushiyanayo
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Lungisa izithako: Hlamba zavala kubini amaqunube, banana Chuba ze uyinqunqe ibe ngamacetyana, buthi orange uzibekele ijusi.
  2. 2
    Xa blender, yongeza iziqhamo wagawulwa, juice, iyogurt, ubusi, ubisi yekhokhonathi-orenji kunye yekhokhonathi ya. Beat de yonke into kunye.
  3. 3
    Ukuseva.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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