Marraqueta
4 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 250 grams Umgubo (akukho umgubo)
- 5 grams Ityuwa
- 5 grams Okuze
- 1/2 iitispuni Sugar granulated
Instrucciones
7 pasos
- 1Xa igwele isitya abulawe, omnye tbsp yomgubo, itispuni leswekile kunye yamanzi ashushu ukuxuba (amacephe malunga 4-5). Zivuse, ime imizuzu eli-10-15.
- 20.5 Ubushushu indebe yamanzi ngomntu ngamnye (umzekelo ukuba iresiphi yakho for 2, ukufudumeza 1 iikomityi zamanzi (200 ml), ukuba iresiphi itshiswe ngenxa iikomityi 4 2 njalo kuxhomekeke abantu abaninzi kangakanani na iresiphi yakho)
- 3Ekuhambeni kwexesha igwele kwisitya ukongeza umgubo, netyuwa afefe ngeenxa kwi ziko umngxuma omncinane kunye ifaka nagwele. Ngokuthe ngcembe Yongeza amanzi ashushu uze uxube ukuya njengoko kufanelekile yokulinganisa ubunzima bakho.
- 4Axove de ezigudileyo Intlama kangangemizuzu engama-8. (Ukuba kuyimfuneko ungadibanisa nomgubo kancinane ngakumbi, kufuneka ibe elastic). Xa entanjeni yentlama; intlama kwi isitya zithanjiswe, wazigquma kwaye bushushu kangangemizuzu engama-30.
- 5Kanye emva kwemizuzu engama-30, ukuqaliswa intlama, wonqanyulwa, ezinye iziqwenga (malunga 100 grams isiziba ngamnye) neebhola kwenza (kusoloko shiya abale). Yambatha floured baking itreyi kunye iibhola njengoko iinkawu ikhephu (iibhola ezimbini kunye)
- 6Thatha ngecephe somthi ekhishini lakho, aceitala, uze ucofe ligeramnte kwi iibhola ukwenza partidura ezaziwa marraqueta (kufuneka ibe malungana ulwalathiso komdibaniso iibhola) ime kwakhona eminye imizuzu engama-30 phambi ukubhaka.
- 7Preheat lezonka degrees 200 upheke malunga nemizuzu engama-20 nama marraquetas (okanye de segolide kunye namanqaku) nakhonza calentitas!
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 97.5 | 13.9 | 1.4 |
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